自己管理ができていない自分を反省


ドラマのタイトルではありませんが、今日は会社を休んでしまいました。

喉が痛くて、頭も痛くて、肩も痛くて、身体がバキバキになってしまったからです。

だねですねぇ。自己管理がなっていないと思います。

疲れていても夜更かしをしてしまう。

肩こりが酷いのに、湯船につかることもしない。

休日にはたまった家事に追われている。

そんなことで、どんどん蓄積された疲労がこういう時に爆発してしまうのです。

あとで有給扱いにしてもらおうと思いますが、仕事を休めば給料も減っちゃうし、本当に大切な時に休めなくなってしまいます。

だから、きちんと自己管理をして、疲労をリセットしていかなければいけないと思いました。

面白いテレビもあるし、ある意味それがストレス解消にもなるのですけれど、やっぱり早く寝なければいけません。

そして、お風呂にもきちんと浸かりたいと思いました。

湯船につかりたいと思うのですが、お湯がもったいないような気がするし、ガス代もかかるし、あとから掃除が面倒だと思ったりするのですが、これで元気になれるなら、やっぱりシャワーだけで済ますより、湯船につかった方が良いですよね。

そして肩こりが少しでも良くなったら、もっと体調も良くなると思います。

今回は少し失敗した感がありますが、きちんと疲れのサインを拾って自己管理たいと思います。



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